Seguro de vidas em Viagem na America do Sul

Junto à cobertura monetária das despesas contratadas, possui algumas coberturas, como assistência odontológica, fisioterapia, orientação em caso de perda de documento ou cartão de crédito, auxílio para cobrir despesas em caso de cancelamento de viagem e um seguro em caso de invalidez permanente ou morte acidental. Não adianta contratar seguro viagem mais barato se asContinue lendo

Exercícios para fortalecer os joelhos

Praticar exercícios físicos é essencial para afastar o sedentarismo e também para desenvolver a musculatura, porém, é preciso cuidar dos joelhos para evitar desgastes e lesões na região. Alguns exercícios específicos ajudam a fortalecer a articulação mais importante do corpo. A atividade mais simples e fácil de fazer é o agachamento livre: basta ficar em pé e ir agachando aosContinue lendo